Sauna tradizionale finlandese è un prodotto di alta qualità Lifeclass, grazie al quale puoi trasformare il tuo bagno di casa in una piccola SPA domestica.

La sauna Finlandese è di certo una fonte di assoluto benessere originale dei paesi baltici, riconosciuto e praticato fin dall’antichità.
Il rituale finlandese della sauna è difficilmente realizzabile alle nostre latitudini poiché dopo la termoterapia contempla una corsa sulla neve, un’ immersione in un laghetto gelato e un massaggio con rami di betulla.

Da noi è sempre più facile trovare dei centri benessere, delle vere e proprie SPA, dove potersi concedersi un po’ di tempo per sé stessi e rilassarsi, staccando la spina dalle preoccupazioni e dalla vita sempre più frenetica.

Nella sauna la temperatura può raggiungere gli 80-100° C e l’umidità non supera il 10%, al contrario del bagno turco dove le temperature sono inferiori (circa 40-60° C ) e grazie alla presenza del vapore l’umidità è più elevata (90-100%).

E’ consigliabile alternare alcuni minuti di bagno di calore con bagni in acqua fredda per generare uno sbalzo termico e a enfatizzare gli effetti benefici di questa pratica di antiche origini.

Molti sono infatti i benefici della sauna finlandese.

Una seduta in sauna riduce le tensioni, aiuta a rilassarsi, stimola la sudorazione, elimina le tossine, riduce la cellulite, pulisce a fondo l’epidermide, aiuta la circolazione e aumenta il battito cardiaco.